Программы

На этой странице Вы можете ознакомиться с предлагаемыми мною программами правильного питания и ценами данных услуг. Система правильного питания — это пошаговая инструкция пути к фигуре мечты! Ответы на волнующие вопросы получить в течении двух недель.

Заполнение анкеты осуществляется ТОЛЬКО после личной консультации с диетологом по телефону или в социальных сетях. Анкеты без предварительной беседы КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ!

ВНИМАНИЕ!!! Оплата программ правильного питания должна быть осуществлена в течении трёх рабочих дней с момента получения Вами подтверждающего письма. В противном случаи анкета аннулируется! Онлайн оплата НЕ ПРИНИМАЕТСЯ, оплата осуществляется только в банке

• Консультация Light
• Консультация Optimum
• Стандартное меню на 30 дней
• Психологический курс похудения «ЭнтелЕхия»
• Групповой курс похудения «Маршрут60»
• Практическое сопровождение «Маршрут 60»
• Проект-навигатор «ЛигаМам»
• Меню-конструктор
• Персональное ведение клиента VIP12 и VIP24
• Восстановительная схема 1
• Восстановительная схема 2
• Восстановительная схема 3
• Восстановительная схема 4
• Авторские таблицы

 —————————— 

Консультация Light

Консультация по расшифровке анализов, рассмотрения клинической картины, анализа образа жизни, описании ситуации, базовые рекомендации по модификации образа жизни (выполняете пока ждёте свою программу) и установке дальнейших действий в формате переписки в ОК / ВК / Telegram / WhotsApp

Консультация растянута по времени, диетолог отвечает по мере возможности. Консультация может растянуться на несколько дней при сильной загруженности специалиста.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Консультация Optimum

Консультация по расшифровке анализов, рассмотрения клинической картины, анализа образа жизни, описании ситуации, базовые рекомендации по модификации образа жизни (выполняете пока ждёте свою программу) и установке дальнейших действий в формате видео или аудио звонка в Telegram / WhotsApp или мобильному телефону

Вопросы решаются в рамках 20-30 минутного разговора с диетологом.
В случае нехватки времени для решения всех вопросов (по истечении получаса) — звонок завершается, оплачивается заново услуга и продолжается разговор с клиентом.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Стандартное меню на 30 дней (подбор нормы ккал):

Данная программа разработана специально для тех клиентов, у которых просто нет времени составлять себе рацион питания на каждый день.  При  чётком соблюдении 30-ти дневного меню , рекомендациям по здоровому образу жизни и физической активности , потеря веса составляет от 3х до 8,5 кг! Данное меню включает в себя некоторые «разрешённые сладости», которые не дадут Вам чувствовать себя ущемлённым в еде. Стандартное меню на 30 дней – это:

• Распространённость и легкодоступность продуктов питания, на основе которых составлено данное 30-ти дневное меню;
• Сытое 5-ти разовое питание;
• Распределение продуктов по приёмам пищи;
• Подсчёт БЖУ для каждого приёма пищи;
• В меню включены 2 разгрузочных дня, которые помогут «встряхнуть» обменные процессы и избавится от лишней жидкости в организме;

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• Готовое меню на 30 дней, подходящее Вам по каллоражу;
• Полный список продуктов и их количество на каждую неделю;
• Правила пользования меню и подсказки.
• Отчётность 1 раз в неделю по желанию клиента.
• Краткие ответы на вопросы в день отчётности (1 раз в неделю).

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Психологический курс похудения «ЭнтелЕхия»

Групповой проект на 2 месяца, в котором мы будем прорабатывать психологические проблемы набора веса и переедания. Проект проходит в менеджере Telegram

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Групповой курс похудения «Маршрут60»

Групповое похудение идеально подходит для:

• мам в декрете , в том числе на ГВ;
• женщин в период менопаузы;
• женщин с любым уровнем физической активности (в том числе и с нулевым);
• женщин с любым уровнем занятости;
• тех , кто хочет перевести всю семью на грамотное питание;
• тех , кто не может худеть самостоятельно и которым нужна поддержка;

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• Готовое меню на 56 дней, подходящее Вам по калоражу (входит в стоимость);
• Полный список продуктов и их количество на каждую неделю (входит в стоимость);
• Правила питания (входит в стоимость);
• Авторская таблица «Нутриент» для самостоятельной замены продуктов из меню (входит в стоимость);
• Авторские таблицы «Правила питания в кафе и ресторанах» (входит в стоимость);
• Таблица результатов(входит в стоимость);
• Календарь (входит в стоимость);
• Ежедневная проверка отчётов по питанию , физической активности. Исправление ошибок, корректировка (бесплатное ведение);
• Общий чат участниц текущего набора в Telegram Messenger – общение, поддержка, быстрое решение вопросов (бесплатное ведение);
• «Задания  недели» обязательные к выполнению: Физическая активность,  уход за телом, мотивация, питание и т.д. (бесплатное ведение);
• Лекционный курс (бесплатное ведение).

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Практическое сопровождение «Маршрут 60»

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• Консультации и отчётность в рамках курса

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Прект-навигатор «ЛигаМам»

Данная программа подойдёт беременным женщинам и кормящим мамам детей до 1 года. Поддержка других мамочек, связь со специалистами проекта, вкусное и разнообразное питание по пищевым запросам организма, интересный лекционный курс специалистов и многое другое ждёт участниц проекта-навигатора «ЛигаМам».

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• Меню-конструктор на соответствующий калораж;
• Общий чат участниц в Вотсаппе;
• Лекции специалистов 2 раза в неделю;
• Подбор адекватной физической  активности;
• Связь со специалистами проекта с возможностью срочной личной консультации;
• Исправление ошибок, корректировка.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Меню-конструктор

Удобное многовариантное меню с подбором калоража по персональным данным. Вы сможете самостоятельно выбрать, что Вам скушать, т.к. конструктор состоит из несколько вариантов всех приёмов пищи. Конструктор содержит тезисный план правил обязательных к выполнению. Они помогут быстрее достичь желаемого результата. В меню-конструкторе учтены сезонные ягоды и фрукты.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• Меню-конструктор на Ваш калораж;
• Правила похудения.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Персональное ведение клиента VIP12 и VIP24

Максимально плотный и продуктивный тандем КЛИЕНТ-ДИЕТОЛОГ 

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• Личное общение с диетологом на протяжении 4х недель (28 дней) 12 или 24 часа в сутки(VIP-12 и VIP-24 соответственно);
• Диетолог «в кармане» — быстрые ответы на любые вопросы клиента по диетологии и спорту, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ времени занятости диетолога в проведении прямых эфиров, записи на радио или телевидении, проведения семинаров, времени читки лекций и эфиров в групповых проектах. Также за исключением времени технических неполадок со связью не по вине диетолога.
  Клиент информируется заранее о датах и времени проведения прямых эфиров на радио и телевидении;
• Систематическая корректировка питания по результатам анализов.
• Корректировка питания в случае форс-мажора.
• Структурированная работа с диетологом:
  — Мотивационная часть – проработка целей и задач, определение сроков выполнения поставленных целей(для первичного приобретения персонального ведения);
  — Определение наиболее удобного режима дня: время приёмов пищи, время и продолжительность тренировок, питьевого режима и т.д.;
  — Определение и вариантность физ.активности согласно индивидуальным задачам (БЕЗ написания тренировок)
  — Подбор нутрицевтиков и/или спортивного питания (по надобности);
  — Обязательный еженедельный контроль результатов;
  — Обязательный еженедельный анализ пройденной 7-ми дней: разбор ошибок, контроль самочувствия и физиологических изменений, анализ рецепторных запросов (подробное заполнение специальной формы) и др;
• Пакет авторских таблиц : «Правила питания в кафе и ресторанах», таблица по замене продуктов «Нутриент», «Таблица результатов»;
• Определение удобной схемы питания после окончания персонального ведения.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Восстановительная схема 1

Написание персонального меню на восстановление базовых функций организма 

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• • Написание персонального 10-ти вариантного (10-ти дневного) меню;
  • Персональные указания по модификации образа жизни;
  • Чёткие списки запрещённые и разрешённых продуктов;
  • Схема нутрицевтиков на один восстановительный период (примерно на 1,5-3 месяца в зависимости от конкретного случая);
  • Контроль динамики анализов.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Восстановительная схема 2

Написание персонального меню на восстановление базовых функций организма 

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• • Написание персонального 10-ти вариантного (10-ти дневного) меню;
  • Персональные указания по модификации образа жизни;
  • Чёткие списки запрещённые и разрешённых продуктов;
  • Схема нутрицевтиков на два восстановительных периода (один период длится примерно на 1,5-3 месяца в зависимости от конкретного случая);
  • Корректировка схем нутрицевтиков по надобности.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Восстановительная схема 3

Написание персонального меню на восстановление базовых функций организма 

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• • Написание персонального 10-ти вариантного (10-ти дневного) меню;
  • Персональные указания по модификации образа жизни;
  • Чёткие списки запрещённые и разрешённых продуктов;
  • Схема нутрицевтиков на три восстановительных периода (один период длится примерно на 1,5-3 месяца в зависимости от конкретного случая);
  • Корректировка схем нутрицевтиков по надобности.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Восстановительная схема 4

Написание персонального меню на восстановление базовых функций организма 

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

• • Написание персонального 10-ти вариантного (10-ти дневного) меню;
  • Персональные указания по модификации образа жизни;
  • Чёткие списки запрещённые и разрешённых продуктов;
  • Схема нутрицевтиков на четыре восстановительных периода (один период длится примерно на 1,5-3 месяца в зависимости от конкретного случая);
  • Корректировка схем нутрицевтиков по надобности.

Узнать цену        Заполнить анкету        Вернуться к списку

 —————————— 

Авторские таблицы

Отдельное приобретение авторских таблиц, которые могут помочь в процессе похудения и корректировки меню. Пакет авторских таблиц:

• • • Авторская таблица «Нутриент»;
    • Таблица «Правила питания в кафе и ресторанах»;
    • Таблица «Таблица результатов».